Allenamento Funzionale all'esterno

Scopri la nostra Area attrezzata all'esterno con allenamenti tutto l'anno

A pochi metri dalla struttura ufficiale, si trova la nostra area attrezzata all’aperto in cui gli allenamenti si svolgono tutto l’anno.

I nostri corsi all’esterno garantiscono un miglioramento dell’equilibrio fisico dato dalla combinazione di esercizi di mobilità e di carico.

Inoltre, l’esposizione alla luce del sole all’aperto favorisce la produzione di vitamina D nel nostro corpo, che è importante per la salute mentale e il benessere generale. 

La vitamina D può influenzare positivamente l’umore e aiutare a ridurre i sintomi di depressione e ansia.

Con questa tipologia di corsi è possibile risolvere disturbi anche gravi e cronicizzati.

Come ci riusciamo?

Con gli esercizi svolti si ottiene una riprogrammazione posturale, grazie all’acquisizione di schemi motori nuovi e sani.

Nella nostra area esterna di allenamento funzionale troverai sempre un istruttore che ti guiderà nella risoluzione del tuo problema e nel raggiungimento del tuo obiettivo.

— Claudio

Condividi

Liberarsi dal dolore fisico

Percorsi

Percorsi per liberarsi dal dolore fisico.

Generalmente chi si rivolge ad Atraining lo fa perché è stanco di dover convivere con un dolore fisico.

Quando si parla di dolore ovviamente è tutto molto soggettivo, ma una cosa ci accomuna tutti: l’uomo non è programmato per sopportare il dolore.
Nella nostra struttura ci sono diversi percorsi che sono finalizzati alla riprogrammazione sia degli schemi motori che della corretta postura. 

Lo facciamo attraverso proposte differenti perché, così come le persone, anche i dolori sono diversi tra loro e perciò ad ogni bisogno abbiamo una specifica soluzione.

Sala Pesi Funzionale

Allenamento Interno

Allenamento Esterno

Allenamento Small Group

Lezione Privata

Newsletter

Entra a far parte di una comunità online in cui puoi interagire con persone affini che condividono i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni


Puoi porre domande, chiedere consigli o semplicemente entrare in contatto con altri che stanno seguendo lo stesso percorso

Newsletter

Copyright © 2023 Atraining P.Iva IT02344670449 – Tutti i diritti Riservati

gli orari dei corsi

sala "b"

Orario
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
09:00
Yoga
Yoga
15.30
Primitive
WTA Functional
Primitive
WTA Functional
Primitive
WTA Functional
17.00
Bambini
WTA Primitive
Bambini
WTA Primitive
18.30
Yoga
Yoga
19.00
Primitive
WTA Functional
Primitive
WTA Functional
19.30
WTA
Functional
WTA
Functional
WTA
Functional
20.15
Primitive
WTA Functional
Primitive
WTA Functional
20.30
WTA
Functional
WTA
Functional
WTA
Functional

gli orari dei corsi

Sala "a"

Orario
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
09:00
Woman
WTA Functional
WTA
Flying
Woman
WTA Functional
Woman
WTA Functional
11.30
WTA
Functional
12.30
WTA
Functional
WTA
Functional
WTA
Functional
13.30
Primitive
WTA Functional
Primitive
WTA Functional
Primitive
WTA Functional
15.30
Ragazzi
WTA Functional
Ragazzi
WTA Functional
Ragazzi
WTA Functional
18.30
Woman
WTA Functional
Woman
WTA Functional
Woman
WTA Functional
18.45
WTA
Functional
WTA
Functional
19.30
WTA
Functional
WTA
Functional
WTA
Functional
20.30
WTA
Functional
Planet
Dance
WTA
Functional
WTA
Functional
21.30
WTA
Functional
Planet
Dance
WTA
Functional
WTA
Functional
22.30
Planet
Dance