Palestra Monte Urano

La Salute attraverso il movimento

Tutto ciò che viene svolto nella nostra struttura ha come fine il benessere della persona e il mezzo per poterlo ottenere è l’attività fisica.

L’allenamento permette al corpo di cambiare e trovare quindi il giusto equilibrio, eliminando così scompensi che causano dolore.

Palestra Monte Urano

La Salute attraverso il movimento

Tutto ciò che viene svolto nella nostra struttura ha come fine il benessere della persona e il mezzo per poterlo ottenere è l’attività fisica.

L’allenamento permette al corpo di cambiare e trovare quindi il giusto equilibrio, eliminando così scompensi che causano dolore.

Articolazioni Flessibili
Rinforzo Muscolare
Postura Corretta
Eliminazione del Dolore
Allenamento funzionale rieducativo

La Filosofia di Atraining

Sono Claudio Nasini, ideatore e fondatore del progetto Atraining.

La palestra, per come la vedo io, è un luogo in cui coltivare il benessere di una persona in modo totalizzante.

Ogni allenamento che viene svolto ha come focus il miglioramento della qualità della vita di coloro che decidono di affidarsi a me o ai miei collaboratori.

Negli anni mi sono distaccato dal tipo di palestra con il “culto del muscolo” per abbracciare una visione diversa, poiché sono fermamente convinto che si possa raggiungere il benessere fisico e mentale attraverso un tipo di attività fisica che sia in grado di riportare il corpo al suo originario equilibrio. 

Ricorda, un corpo equilibrato è anche un corpo privo di dolori e di fastidi.

Qual è la differenza tra una pianta secca e una in salute? La Cura.

Il nostro corpo non funziona diversamente e attraverso l’attività fisica puoi garantirgli la giusta dose di benessere.

Se vuoi ottenere una settimana di prova gratuita nella nostra palestra, clicca il bottone qui sotto e compila il form.

Così otterrai anche un video BONUS in cui ti spiegherò i principali fattori che influiscono sul tuo dolore fisico.

Perché frequentare uno dei nostri percorsi?

Iscrivendoti potrai cominciare a rieducare il corpo e ripristinare una corretta postura. 

Lo faremo insieme combinando esercizi di mobilità articolare che renderanno le articolazioni più flessibili ad esercizi di carico che rinforzeranno la muscolatura.

Richiedi Prova Gratuita
Liberarsi dal dolore fisico

Percorsi

Percorsi per liberarsi dal dolore fisico.

Generalmente chi si rivolge ad Atraining lo fa perché è stanco di dover convivere con un dolore fisico.

Quando si parla di dolore ovviamente è tutto molto soggettivo, ma una cosa ci accomuna tutti: l’uomo non è programmato per sopportare il dolore.
Nella nostra struttura ci sono diversi percorsi che sono finalizzati alla riprogrammazione sia degli schemi motori che della corretta postura. 

Lo facciamo attraverso proposte differenti perché, così come le persone, anche i dolori sono diversi tra loro e perciò ad ogni bisogno abbiamo una specifica soluzione.

Sala Pesi Funzionale

Allenamento Interno

Allenamento Esterno

Allenamento Small Group

Lezione Privata

0 +

Corsisti soddisfatti

0 +

Anni di Esperienza

0

Trainer Esperti

0

Tipologia di Percorso

I nostri istrutturi

Incontra i Trainer

Claudio Nasini

Istruttore

Alessandro Vecchi

Istruttore

Anthony Tomassetti

Istruttore

Testimonianze
Testimonianze

Dicono di Noi

Io e i miei collaboratori, nel momento in cui ci assumiamo la responsabilità di far star bene una persona, facciamo tutto ciò che è in nostro potere per soddisfare le sue esigenze e aspettative.

Cooperazione e rispetto reciproco sono gli ingredienti che ci permettono di raggiungere l’obiettivo, è per questo motivo che possiamo mostrare con orgoglio tutte le recensioni che i nostri clienti ci hanno lasciato negli anni.

Recensioni Google

Ciao sono un uomo di 50 anni, lavoro in proprio e ho da sempre fatto attività fisica, specialmente la corsa ma negli ultimi tempi ho trascurato il resto del mio corpo. Volevo avere un corpo tonico anche nella parte superiore, addome soprattutto, spalle ,braccia, dorso etc.. In passato ho frequentato altre palestre, ero anche rimasto soddisfatto ma vedendo i corsi all’aperto che per me erano una novità e conoscendo anche di nome Claudio mi sono incuriosito e sono andato a chiedere informazioni per potermi allenare nella sua palestra. Ho iniziato con il corso base frequentato sia da ragazzi che da persone più adulte che volevano migliorare il proprio aspetto ma anche curare problematiche relative alla postura o alla schiena. Sembrerà secondario quello che ho detto ma a parte il risultato più che soddisfacente a livello fisico, ho veramente trovato una buona dimensione per la cura del mio corpo. Sono molto felice di poter dire che una delle cose che ho apprezzato maggiormente è il contatto con le persone e il clima generale della palestra che per la prima volta in vita mia non è stato mai così bello. Ho conosciuto molte persone alla mano e per me ogni corso è un anti stress. È scontato dire che consiglierei di frequentare i corsi di Atraining... sempre molto flessibili e comodi con varie opzioni di orari e sale. Soprattutto però una palestra dove gli istruttori sono realmente qualificati, preparati per offrire una buona guida sia nel programma di potenziamento o dimagrimento ma anche (cosa non meno importante) il supporto a eventuali problematiche o infortuni. Sia per me che per altri conoscenti posso affermare che il supporto post traumatico è realmente qualificato. Non esitate e venite a provare uno dei corsi!!!

Claudio è un istruttore fantastico, che ti segue passo passo con grande competenza e passione. Molto consigliato per chiunque vuole sentirsi come un ventenne anche a 50 anni!

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luina
10 Agosto 2023

A causa di uno stile di vita ultimamente troppo sedentario ed ore davanti al PC, ho avuto bisogno di attività fisica per sciogliere le tensioni e migliorare la mobilità, acquisendo anche un pò di forza. Nella palestra Atraining ho trovato un metodo di allenamento intenso e mirato in un ambiente amichevole e disponibile, per cui l’ho preferita a realtà anche più a portata di mano. Frequento da poco più di due mesi il corso di functional training all'aperto e indubbiamente consiglierei Atraining!

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Sonia Ramadori
3 Agosto 2023

Sono una “ragazza” di 54 anni a ridosso della menopausa, sono arrivata ad Atraining con qualche chilo di troppo e con una sciatalgia ricorrente. Dopo varie frequentazioni di palestre e piscine mi sono sempre trovata con zero risultati. Parlando con una mia amica che lì ha risolto il suo mal di schiena, sono venuta a conoscenza della palestra Atraining. Ho iniziato in sala pesi per poi passare ad un loro corso all’esterno e nel giro di qualche mese (4-5) ho ottenuto degli ottimi risultati. Ho potenziato gli addominali, le braccia e le gambe si sono tonificate. Il dolore alla sciatica è stato risolto quasi totalmente e in così poco tempo! Ho trovato personale attento e paziente, pronto a seguire i miei problemi e difficoltà. L’attività è molto divertente per svolgiamo sempre esercizi nuovi. Personalmente ho trovato il corso all’aperto bellissimo, questo mi ha portato a consigliare anche ad amiche e colleghe di frequentarlo! È importantissimo tenere il corpo in forma per affrontare gli acciacchi dell’età. Grazie mille ai ragazzi di Atraining!

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Daniele S
2 Agosto 2023

Sono Daniele Sardellini, mi piace fare sport e prediligo gli sport all’aria aperta. Da un paio di mesi però ho iniziato ad allenarmi nella palestra Atraining …non per mia scelta, mia moglie da più tempo aveva iniziato nella stessa struttura. Vedendo la sua reazione positiva per i risultati raggiunti non solo fisici ma motivazionali, mi ha spronato a provare. In realtà ero molto contrario a svolgere sport al chiuso. La differenza l’ha fatta scoprire che Atraining organizza e svolge gli allenamenti all’aperto, già solo questo mi ha attratto. Diversi dolori muscolari e la postura sbagliata mi hanno convito ancora di più a provare questo nuovo modo di fare sport all’aperto. Inoltre, anche se non sono molto grande di età, sono convinto che mantenersi tonici ed elastici nella struttura muscolare, farà la differenza andando avanti con la vita. A distanza di due mesi, benché non sia molto tempo, ho ottenuto risultati molto positivi. Innanzitutto uno scarico di tensione che si accumula nel corso della giornata lavorativa. Altro beneficio non meno importante, è stato imparare a sincronizzare i movimenti tra corpo e mente che ho scoperto non essere sempre legati perciò non sempre si riesce. In particolare da diversi mesi avvertivo dolori al braccio destro per l’eccessivo utilizzo del mouse. Ora è solo un ricordo. Un paio di cose vorrei aggiungere. La prima riguarda gli istruttori, non solo sono persone serie e altamente professionali ma trovo anche che siano molto sensibili ed empatici. Queste 2 qualità reputo siano alla base di un rapporto, quindi anche quello tra istruttore e allievo. La seconda riguarda l’ambiente. Durante l’allenamento gli istruttori instaurano un rapporto amichevole e divertente estremamente contagioso… il tutto mi ha reso convinto a continuare per i prossimi mesi. Se finora come me non eravate convinti ad iniziare un percorso di allenamento provate a pensarci. Atraining è assolutamente un buon inizio!

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Dorikan Dorikan
2 Agosto 2023

Sono una vecchia ragazza di 63 anni che da anni non frequentava più palestre. Sentivo sempre mia sorella parlare benissimo di Claudio e di Atraining. A seguito di forti dolori per il nervo sciatico e la cervicale, mi sono decisa a provare i Corsi outdoor. A giugno è praticamente un anno che li frequento, con grande miglioramento sia fisico che a livello di sciatalgia e cervicale. Mi sono trovata BENISSIMO, sia con Claudio, Anthony o Alessandro, sia con tutte le Ragazze del Corso. La cosa che più mi ha colpito è la professionalità e soprattutto acquisire la consapevolezza che ogni movimento che si fa è legato allo stare meglio! Alla salute! Poi, " last but not least " direbbero gli Inglesi, la bellezza di allenarsi all’aria aperta...IMPAGABILE! Consiglio a tutti di provare Atraining... un nome, un brand, una GARANZIA!

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Francesca Marini
2 Agosto 2023

Ho 32 anni ed ho conosciuto la palestra Atraining sui social circa un anno fa. Fin dalla prima lezione di prova, ho piacevolmente riscontrato la passione di Claudio per il suo lavoro e la dedizione per le difficoltà di ogni singolo partecipante ai suoi corsi. Non ho esitato ad iscrivermi e ad oggi posso dire con certezza che non è semplice trovare un ambiente così positivo, un team di istruttori così attento ai dettagli, e dei corsi così completi da farti sentire meglio sin dal primo mese di allenamento! Non posso che consigliare la palestra Atraining, completamente innovativa rispetto alle palestre del territorio e che sa far appassionare allo sport anche i più pigri!

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alberto capodarco
28 Luglio 2023

Ho deciso di cominciare attività fisica perché svolgo un lavoro prettamente sedentario e prima di iniziare alla palestra Atraining, mi sentivo rigido e avevo dolori soprattutto alla cervicale. Non ho avuto esperienze in altre palestre perché come ambiente e come attività non mi è mai piaciuta quindi andavo qualche volta in piscina che si mi dava sollievo il contatto con l'acqua ma poi i dolori rimanevano comunque. Devo dire che mi sono ricreduto per quanto riguarda la palestra perché ho trovato uno staff professionale e divertente. Ho scelto Atraining su consiglio della mia compagna e devo dire che frequentando il corso funzionale ho acquisito mobilità e forza. Consiglio vivamente la palestra Atraining a chi vuole riacquisire benessere ed energia.

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Alessandro Ginobili
28 Luglio 2023

Sono un ragazzo di 29 anni che ha scoperto Atraining tramite passaparola. Dopo qualche anno di sala pesi in altre palestre in cui sentivo di perdere inutilmente il mio tempo, cercavo un’attività sportiva in grado di mantenermi allenato preservando lo stato di salute della mia schiena affetta da iperlordosi e ipercifosi. Mi hanno consigliato il corso di functional training e sono davvero contento di aver intrapreso questa esperienza: in questi mesi sono stato seguito scrupolosamente, corretto, migliorato, oltre al fatto di aver trovato un gruppo di professionisti e di compagni di corso capaci di instaurare un clima in grado di mettermi subito a mio agio. Dopo tre mesi di corso mi sento decisamente più tonico (ho perso 2 kg da aprile a luglio), meno stanco e con più voglia di fare, inoltre anche la mia postura è migliorata. In base alla mia esperienza non posso che consigliare Atraining a tutti coloro che vogliono migliorare la loro condizione di salute in un clima sereno e disteso ma altamente professionale.

Non una palestra , ma un luogo dove gli amici si incontrano per condividere insieme la passione per lo sport , Il benessere , la crescita fisica e personale. Un team affiatato con cui risolvere problematiche fisiche ma anche ridere e divertirsi . Claudio mi ha aiutato ad uscire da una situazione fisica critica e mi ha motivato nonostante le mie reticenze. Ma l’allenamento non finisce mai , quindi venite a scoprire come sudare e soffrire sia anche divertente e porti a grandi risultati . Tutta la mia stima.

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Nadia Paoloni
3 Luglio 2023

Ciao, sono Nadia! Sono la mamma di Lucrezia, una ragazzina di 13 anni che fa pattinaggio artistico a livello agonistico. Questa primavera Lucrezia ha iniziato a presentare problemi alle caviglie e ad un ginocchio. Il dolore e la sua instabilità erano tali da dover smettere di pattinare. Tutto ciò dovuto ad una problematica post operatoria e non solo. Dopo vari esami e varie visite specialistiche, rimaniamo con la persistenza del problema ma senza soluzioni immediate applicabili, soltanto lunghi e duri tempi da affrontare. Delusi e con il morale a terra di una ragazzina da risollevare, ci rivolgiamo a Claudio per una consulenza, il quale, dopo una scrupolosa analisi strutturale e corporea su Lucrezia ci espone il lavoro che avrebbe effettuato su di lei. Bhe' ora, commossi e felici possiamo dire che, dopo 4 settimane di intenso allenamento personalizzato, Lucrezia non solo non presenta più dolore ma ha potuto rimettere i suoi amati pattini ricominciando anche a gareggiare ottenendo anche sorprendenti risultati. Siamo rimasti stupiti ed esterrefatti perché oltre alla correzione delle problematiche fisiche doloranti, Lucrezia ha modificato in modo evidente la sua postura e conformazione muscolare, ottenendo una preparazione straordinaria e acquisendo una motivazione nello sport che prima non conosceva. Ha migliorato anche il suo stato psicologico, ha infatti recuperato il morale positivo che stava perdendo. Nessuno specialista ci aveva prospettato tali risultati ed in tempi così brevi, le conoscenze professionali di Claudio sono state assolutamente risolutive per Lucrezia ed i suoi problemi fisici. Consigliamo vivamente di rivolgersi alla professionalità di Claudio e di tutta la palestra Atraining per ogni problematica fisica anche dopo un intervento importante come quello di Lucrezia. Abbiamo appurato con la nostra esperienza che un lavoro focalizzato sulla persona con tali conoscenze e professionalità porta a risultati inaspettati e di altissimo livello.

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Rebecca Malaspina
13 Giugno 2023

Sono oramai diversi anni che frequento il corso WTA WOMAN nella palestra Atraining, e posso dire di essermi trovata davvero bene e di aver raggiunto obbiettivi che credevo fossero irraggiungibili. La palestra Atraining dispone di un personale davvero qualificato, sempre a disposizione. Le lezioni sono organizzate in gruppi, e a differenza di quanto si può pensare, si è sempre seguiti con costanza e professionalità, e spronati a dare sempre di più. Sono davvero soddisfatta di aver intrapreso questo percorso e sicuramente lo consiglierei a chiunque!

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Giacomo Funari
27 Maggio 2023

Conosco Claudio da quando eravamo piccoli , sapevo che aveva aperto una palestra ma la mia pigrizia non mi aveva spinto a fare neanche una prova. Ho problemi di schiena con scoliosi e lordosi e faccio un lavoro sedentario che mi hanno portato a fastidi e una postura scorretta. 5 mesi fà mi sono deciso a fare una prova con il corso WTA all'aperto e da allora non riesco a smettere. Non ho piu fastidi , mi sento molto piu attivo nella vita di tutti i giorni e sto vedendo miglioramenti del tono muscolare. Consiglio a tutti!

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elena de pellegrini
27 Maggio 2023

Ciao sono Elena, ho 59 anni e da poco abito nelle Marche. Ho conosciuto la palestra Atraning grazie ad una mia amica che già frequentava il corso WTA all’esterno. Gli ultimi due anni ho praticato yoga ma l’idea di qualcosa di più dinamico mi incuriosiva. Il primo giorno ero spaventata dai pesi perché nel passato ho sofferto di dolori alla schiena e nelle prime lezioni ho avuto difficoltà soprattutto sulle articolazioni delle caviglie. Su consiglio di Claudio, istruttore molto preparato, ho continuato seguendo gli esercizi più adatti a me. Ho superato la mia rigidità e potenziato dei muscoli che nella mia quotidianità non usavo… il tutto divertendomi! Consiglio Atraining a tutti e a tutte le età, perché i preparatori oltre a spronarti sono attenti ai risultati che vuoi ottenere. Inoltre mi è piaciuta la location immersa nella natura! Buon allenamento a tutti!

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Calogero Amico
26 Maggio 2023

Da tempo soffrivo di mal di schiena e avvertivo poca mobilità nella zona cervicale. Ho provato con un’altra palestra, ma non mi sono trovato bene. Ho sentito che si parlava bene di Atraining, per cui ho voluto provare. Mi sono iscritto al corso che svolge Claudio all’esterno e, già dopo poco, mi sono sentito più tonico a livello muscolare mentre il male alla schiena e alla cervicale quasi spariti. Gli istruttori sono tutti disponibili e professionali. Consiglio a tutti di frequentare la palestra Atraining perché seguono il cliente dal primo giorno, hanno un’ottima accoglienza e nei gruppi regna l’armonia.

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Giulia M
16 Maggio 2023

Sono sempre stata una persona pigra e poco sportiva, più volte ho pagato abbonamenti in palestra che però alla fine non ho mai sfruttato. Ho la necessità di muovermi e di mantenere una buona salute fisica per via del lavoro che faccio, che a volte mi porta a spostare carichi pesanti e comunque a stare sempre in piedi. Per questo motivo ho voluto provare Atraining, perché mi incuriosiva il loro metodo di allenamento e ho pensato fin da subito che potesse fare al caso mio, per ridare un po' di forza e mobilità al mio corpo e non mi sbagliavo. Finalmente ho trovato un metodo di allenamento che non mi annoia, anzi sono due anni che mi alleno costantemente tutte le settimane (miracolo!). Tutti gli istruttori sono preparati e attenti e capaci di adattare l'allenamento in base alle problematiche fisiche di ogni persona. Claudio è superprofessionale ed è circondato da un team di professionisti che è in grado di prendersi cura delle problematiche fisiche del cliente a 360°. Inoltre è una delle poche palestre che pratica l'allenamento all'aperto tutto l'anno e da quando lo faccio, non mi sono più ammalata e soffro molto meno il freddo! Che dire, consiglio Atraining a chiunque voglia mantenersi in forma o risolvere i propri acciacchi, rimanendo sicuro di essere in buone mani!

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Aurora -
15 Maggio 2023

Ho iniziato il corso di WTA lo scorso anno, dopo aver riscontrato problemi posturali e mal di schiena. Già nelle prime settimane ho notato una grande differenza sia nella mia forma fisica che a livello salutare. È la mia prima esperienza con un corso simile, ma posso assicurarne l’efficienza. Gli istruttori di Atraining sono molto attenti alla singola persona e questo garantisce un risultato ottimale, non è una qualità da tutti. Cercano sempre di offrire il migliore dei servizi, lavorando molto sulla relazione con il cliente. Personalmente ho bisogno di sentirmi a mio agio, in quanto non sono per niente una persona sportiva, ma Atraining ti fa sentire veramente a casa senza essere giudicata. Claudio ed i suoi colleghi riescono senza dubbio a creare un ambiente familiare e professionale allo stesso tempo. Consigliato al cento per cento!

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Giulio Belleggia
24 Gennaio 2023

È da 1 anno e mezzo che mi alleno in sala pesi, un bel ambiente, molto pulito. Personale molto cordiale paziente e disponibile per qualsiasi situazione. Anthony è un istruttore bravissimo, gentile,cordiale con un ottima preparazione e sempre disponibile! Attrezzi top , consiglio molto questa palestra!

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Andrea Cesari
24 Gennaio 2023

Personale molto qualificato. Sono andato da loro sotto consiglio del mio fisioterapista a seguito di un problema alla schiena (sindrome del piriforme). Non riuscivo neanche ad alzarmi dalla sedia senza avere dolore e in meno di 3 mesi, con l’aiuto di Anthony Tomassetti che mi ha seguito, ho risolto il problema.

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Laura Giustozzi
23 Gennaio 2023

Non sono mai stata una sportiva, non ho mai trovato l'ambiente e l'attività giusta per me. Non ho mai trovato un tipo di sport che non mi stancasse e con cui vedessi davvero dei miglioramenti. Con Claudio e il suo fantastico team posso dire di sentirmi davvero meglio. Gli allenamenti che all'inizio sembravano difficili, sono diventati a mano a mano facilmente eseguibili e addirittura divertenti. Ho iniziato finalmente ad avere una costanza nell'allenarmi, e così ho iniziato sul serio a vedere i frutti del duro lavoro: i mal di schiena ricorrenti sono passati e i miei muscoli sono finalmente più forti. Riesco a fare cose che prima non sarei mai riuscita a fare. Ringrazio il mio fantastico coach Claudio, e tutti i collaboratori della palestra Atraining per l'impegno, la professionalità e la qualità dei servizi che offrono!

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Sciamanna Martina
9 Gennaio 2023

Non c'è un solo aggettivo che possa racchiudere quello che è Claudio e il suo mondo;provare per credere!! (lo dice una super scettica e una super pigra) Ho iniziato a sentir parlare di Claudio da una ragazza che frequentava da tempo la sua palestra e vantava il fatto che non era una semplice palestra ma molto di più, ma pensavo che forse esagerava. Poi un giorno nonostante le mie mille paure, la mia pigrizia mi ritrovo a fare la prova;ho percepito che forse quelle parole non erano esagerate, clima amichevole, divertente. Ti senti subito a tuo agio! Così comincio a frequentare il corso, mi trovo benissimo. Claudio è disponibile attento ad accogliere ogni mia problematica: soffro, anzi, soffrivo di cervicalgia costante. Lui mi segue passo passo, anche con lezioni individuali, mi consiglia quale sia la strategia migliore da attuare. Mi sono fidata. Ho seguito i suoi consigli e posso dire che da settembre, tranne per qualche episodio sporadico, la mia cervicalgia è scomparsa. Graazie al suo corso oltre a risolvere il mio problema al collo comincio a riscoprire muscoli che non ricordavo di avere.. 😂 Oramai andare in palestra non è più un imposizione che facevo a me stessa, come in altre esperienze precedenti ma è diventato un momento di cui non posso più fare a meno, un momento in cui si ride e ci si diverte ma si lavora anche tanto..... Si perché Claudio è bravo, competente e disponibile ma anche duro e inflessibile quando si deve lavorare...... Che dire di più.... Grazie per avermi rimesso in sesto....

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Gloria Basso
9 Gennaio 2023

La mia esperienza in Atraining è iniziata qualche mese fa, grazie alla spinta di un’amica, con i corsi WTA Woman. Ero ferma da alcuni anni, avevo paura di non farcela e di non essere all’altezza. Giorno dopo giorno, allenamento dopo allenamento, non solo mi sentivo più forte e determinata ma anche con una grande voglia di imparare ad eseguire tutto con una precisione sempre maggiore. Così il mio pensiero non era più una paura, ma una voglia di crescere e migliorare. Questo è quello che un ambiente sano riesce a fare: trasmettere la passione. Inoltre, se si ha timore che i corsi non siano efficaci tanto quanto la sala pesi, posso dire che ci si sbaglia alla grande, in questi mesi ho sentito lavorare muscoli che non sapevo nemmeno di avere. Tutto questo non sarebbe possibile senza i coach, persone di grande umanità ma soprattutto estremamente preparate e competenti. Sono davvero contenta della scelta che ho fatto!

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Cascia Tiburzi
9 Gennaio 2023

Ho scelto di iniziare il corso di WTA perché dopo le mie due gravidanze ho iniziato ad avere dei problemi legati alla cervicale e Claudio mi ha consigliato di unirmi a questo gruppo, che oltre a rinforzare i tuoi punti "deboli", aiutarti a migliorare le tue problematiche, ti sostiene ripetutamente e ti coinvolge per un benessere che non si ferma a quello fisico ma anche mentale! Lo straconsiglio a tutti, anche per chi non ha problemi legati al peso, ma per chi vuole arricchire il proprio fisico e la propria mente!💪🏻

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Fabiola Bordoni
20 Dicembre 2022
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Luciano Melonaro
16 Dicembre 2022
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Eros Monaldi
12 Dicembre 2022
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Angelo Biondi
7 Dicembre 2022

Sono andato nella palestra Atraining esponendo il mio problema che ho ormai da anni: una tendinite ad entrambi i tendini d’Achille. La mia idea era di provare a svolgere un corso per rafforzare i polpacci o altro, in modo da poter convivere con questa condizione e potermi dedicare alle mie due passioni che sono il trekking e la corsa. Il titolare Claudio, una persona preparatissima e molto disponibile, in modo molto semplice mi ha consigliato di non rafforzare una postura squilibrata ma di risolvere prima il mio problema. Dopo un’attenta valutazione, ho iniziato un percorso di Personal Trainer con lui, fatto di esercizi mirati a migliorare la mia postura errata ed ho associato una serie massaggi per rilassare la muscolatura. Devo dire che dopo tanto tempo passato a mettere toppe al mio problema, mai risolto veramente, ora sto meglio e credo di aver intrapreso la strada giusta per una soluzione definitiva. Dopo il Personal sto proseguendo il mio percorso con un corso, sempre in questa palestra, che mi permette di mantenere i risultati ottenuti. Grazie

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Daniela Canafoglia
5 Dicembre 2022

Se penso a com’ero quando ci siamo conosciuti, considerando la mia condizione fisica e anche mentale posso dire che Claudio mi ha fatta quasi rinascere e non so come ringraziarlo per tutto. Stavo malissimo dopo quello che mi era successo e pensavo che non avrei più ripreso a fare la vita di prima, poi con il suo incontro c’è stata una svolta fortissima. Certo, all’inizio non è stato facile ma con il tempo sono riuscita ad arrivare a svolgere esercizi che non pensavo mai di poter fare. Tutto questo grazie alla sua disponibilità e alla determinazione che entrambi abbiamo messo posso senz’altro dire che oggi sto bene. Il gruppo con cui mi alleno è fantastico e l’accoglienza anche.

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Mirco Valeri
1 Dicembre 2022

Avevo già frequentato il corso con il coach Claudio sia in presenza che a distanza durante le restrizioni e mi sono trovata sempre bene: ambiente cordiale e coach preparatissimo. Quest'anno, dopo una lunga riabilitazione x un infortunio e un'operazione al polso dx per rottura dei legamenti, ho contattato Claudio chiedendo aiuto su come fare per riacquisire più mobilità in quanto la riabilitazione non aveva portato i risultati sperati: dopo un'attenta valutazione delle mie limitazioni di movimento e mal postura, ho iniziato con Claudio un percorso di lezioni specifiche per la mobilità e i miglioramenti si sono visti di lezione in lezione. Sono arrivata alla fine del personal che riesco a stringere, piegare il polso in ogni direzione e persino staccare pesi. Sapevo di essermi rivolta al Migliore ma, data la mia precedente esperienza, non pensavo di poter tornare a rifare moltissimi movimenti che fino qlc mese fà erano impossibili. Mi ha anche consigliato di fare una serie di massaggi lì in palestra per "sbloccare" i muscoli contratti a causa della lunga immobilizzazione al fine di perfezionare il lavoro fatto insieme. Non finirò mai di ringraziare Claudio per la sua disponibilità e professionalità, e tutto il suo staff sempre cordiale e cortese.

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Filippo Marcatili
12 Novembre 2022

Ormai frequento la palestra Atraining da diversi anni e mi sono sempre trovato molto bene. Recentemente a seguito di un incidente ho deciso di rivolgermi a Claudio per la riabilitazione della spalla e la correzione della postura in generale e nel giro di un mese posso dire di essere più che soddisfatto dei risultati raggiunti. Lo Staff non manca di serietà, professionalità e disponibilità al dialogo e al confronto nonché di simpatia.

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Luca Liuzzi
13 Settembre 2022

Gli istruttori sono molto competenti, simpatici e soprattutto attenti al corretto svolgimento degli esercizi. Dopo circa un anno di allenamento costante riscontro molteplici benefici nella postura, forza e mobilità. Stra consigliato!

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Monia Silenzi
6 Settembre 2022

Non sono mai stata una persona sportiva anzi mi definisco abbastanza pigra poi, 4 anni fa, quando ha aperto la Palestra Atraining, ho iniziato a frequentare il corso WTA WOMAN. Ero alquanto titubante, non ero propriamente una persona “atletica”, mi sentivo a disagio perché non conoscevo nessuno e non avevo mai frequentato l’ambiente delle palestre. All’inizio è stata un po’ dura perché, giuro, dopo ogni allenamento mi faceva male tutto!!!! Mi dicevo: “Ma chi me lo fa fare!! E ci pago pure!?!” Ma, in sincerità, debbo dire che mi divertivo anche molto. Ho trovato in Claudio un Coach professionale e molto attento alle varie problematiche di ognuna di noi e, con i suoi “modi”, è sempre riuscito a creare un clima in cui allenarsi è stato molto piacevole. Anche durante il periodo di lockdown non ci ha mai abbandonato, ha continuato a farci lezione on line ed è stato terapeutico perché, quell’ora, è diventata per tutte noi un momento non solo per allenare il corpo ma per liberare anche la mente. Sono del parere che, in qualsiasi situazione, la persona fa la differenza e, in questa mia piccola esperienza, debbo dire che la disponibilità, la professionalità e la determinazione di Claudio nel portare avanti il suo progetto, affrontando tutti gli ostacoli che si sono presentati nel corso di questi anni, hanno fatto la differenza. Non è scontato trovare persone qualificate ed attente ai bisogni degli altri. Questo sarà il quarto anno consecutivo che frequento con costanza il corso WTA…da non crederci, un vero record per una pigra!! Non ho risolto tutti i miei problemi fisici/posturali ma sono sicuramente migliorati; per i miracoli Claudio e il suo impareggiabile staff si stanno attrezzando, quindi, non demordo! Ho consigliato a più persone di iniziare questo percorso e continuerò a farlo ogni volta che mi si presenterà l’occasione!

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Giovanna Olimpini
26 Agosto 2022

Ho iniziato a frequentare il corso WTA poiché mia figlia, che già lo frequentava da un po' di mesi, era sempre soddisfatta e mi spronava ad iniziare con lei e a rassicurarmi sul fatto che sicuramente mi avrebbe giovato.. Era da anni che non facevo più nulla riguardo all'attività fisica, mi mancava la motivazione e per di più avevo tanti problemi di schiena, di gambe ecc. Ma da quando mi sono decisa e ho iniziato con Claudio è cambiato tutto!! Innanzitutto Claudio è una persona che presta attenzione ad ogni minimo particolare, il suo obiettivo non è accaparrarsi i clienti, ma bensì trasmettere interesse e amore per l'attività fisica e soprattutto far raggiungere dei risultati concreti, che accrescono l'autostima della persona! Infatti per me la soddisfazione più grande è stata quella di vedere degli ottimi cambiamenti, miglioramenti e benefici sul mio corpo e sulla mia mente in pochissimo tempo!! Consiglio vivamente a chiunque di affidarsi a Claudio e al suo ottimo team! Non resterete mai delusi!!

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Barbara Zucconi
18 Agosto 2022

Ho iniziato un percorso di personal training con il coach Claudio circa un anno fa. Dopo un lungo periodo di pausa da qualsiasi tipo di attività sportiva, non mi sentivo più soddisfatta di me stessa ed ho voluto rimettermi in gioco. Avevo già avuto occasione di incontrare Claudio in palestra tempo prima e lo avevo trovato particolarmente attento alle singole esigenze, per questo motivo ho deciso di iniziare un percorso con lui.A distanza di un anno posso dire che ha soddisfatto tutte le mie aspettative. In modo molto professionale e cordiale ha saputo mettermi a mio agio portandomi ad ottenere dei risultati con una costanza che mai avrei creduto di poter avere.Mi ero presentata da lui con problemi alle ginocchia che avevo ormai da qualche anno, ma ai quali non avevo mai dato peso. Grazie a lui ed ai professionisti ai quali mi ha consigliato di affidarmi ad oggi anche i miei problemi alle ginocchia sembrano essere notevolmente migliorati.Consiglio vivamente questa palestra per la professionalità con cui si viene seguiti, per la cordialità e la cortesia dello staff e per il clima di convivialità che si respira!

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Leonardo Dionisi
11 Agosto 2022

Ho iniziato a frequentare la palestra Atraining da 2 mesi, con costanza ho seguito gli allenamenti con Claudio e devo dire che fin da subito ho trovato miglioramenti, il dolore che avevo alla schiena e alla spalla ora è completamente svanito, ed ho notato anche un miglioramento globale a livello fisico, continuerò questo bellissimo percorso! GRAZIE CLAUDIO 💪🏻

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Barbara Zamponi
8 Agosto 2022

Dopo essermi bloccata con la schiena causa protrusione discale in L4-L5, L5-S1, ad Aprile ho iniziato a frequentare i corsi WTA. Ne avevo sentito parlare ma non credevo che in soli 4 mesi mi sarei sentita meglio. Adesso non ho più dolori alla schiena ed ho migliorato l'elasticità dei miei movimenti grazie ad Alessandro che mi segue con pazienza e professionalità. Grazie a Claudio e a tutto il suo staff!

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Fle Jean-marc
5 Agosto 2022

Il mio Osteopata visto che mio figlio aveva problemi di postura mi ha consigliato Claudio Nasini per iniziare un percorso individuale con lui. Dopo un’attenta analisi fatta ad hoc da Claudio ha iniziato un percorso individuale di due mesi ( x 3 volte a settimana) con esercizi mirati per le esigenze di mio figlio. Non credevo che con due mesi si potessero ottenere risultati visibili anche ad occhi “non esperti”. Tali risultati positivi hanno fatto trovare la voglia e la determinazione per mio figlio di iniziare a settembre il corso WTA per continuare questo percorso. Ringrazio Claudio per la sua grande Professionalità, disponibilità e soprattutto per il suo lato umano con mio figlio. Consiglio a chi ha questi problemi di affidarsi a persone esperte come Claudio che amano il loro lavoro!

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Paolo Laici
3 Agosto 2022

Dopo tante esperienze negative finalmente ho trovato la palestra che fa al mio caso e credo anche al caso di tutti. Frequento Atraning da 6 mesi, non credevo di trovare un ambiente così familiare, disponibile e professionale. Ero arrivato con dei problemi alla schiena, rigidità al gomito (operazione con protesi) e dopo poco tempo ho già ottenuto benefici. Inoltre avevo colesterolo alto e dopo 4 mesi era tornato nella norma. Grazie ad Anthony per gli avermi personalizzato gli allenamenti mirati a risolvere le mie problematiche e un ringraziamento a Claudio e tutto lo staff .

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Marta Valori
2 Agosto 2022

Ho cominciato il corso wta woman a marzo. Mi è stato suggerito da un'amica che già faceva parte della palestra da un po'. Ero molto titubante, non sono mai stata una persona sportiva, ma soprattutto non praticavo sport da ben 5 anni! Mi sono ricreduta già dalla prima lezione, nei giorni successivi sentivo muscoli che non sapevo neanche di avere, in più non ci si annoia mai! Ho cominciato con gli acciacchi tipici di chi conduce una vita sedentaria e nel giro di pochi mesi ho praticamente risolto i miei "problemini", come quelli legati a circolazione e gonfiore gambe e ho acquisito energia e forza fisica! (E ricevo complimenti per la ritrovata forma fisica che, diciamolo, fa sempre piacere!) Adesso non posso fare a meno di allenarmi 💪 Claudio, coach attento e motivatore, grazie a lui e al suo metodo ho riscoperto non solo l'amore per l'attività fisica ma anche l'amore per il mantenersi in forma e l'aver cura di sé. E poi Alessandro ed Anthony, precisi e professionali fino al midollo! Consigliato veramente a chiunque! 😁😁

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Francesco Ripani
2 Agosto 2022

Da un paio di anni frequento il corso di WTA con il coach Alessandro Vecchi, oltre ad ottenere risultati, ci si diverte a lavorare sul proprio corpo con esercizi diversificati, lo consiglio a tutti.

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Viviana Verdecchia
30 Luglio 2022

Ho iniziato il mio percorso con la palestra Atraining grazie ad un'amica estremamente soddisfatta ed entusiasta della sua esperienza e ad oggi le sono molto grata. Il corso di WTA è stata una rilevazione, dopo solo 3 mesi di allenamento noto già una notevole differenza. La mia mobilità è migliorata, i dolori alla schiena sono un lontano ricordo e il mix variegato di esercizi rende le sessioni stimolanti. Un grazie ai coach che sono capaci di stimolare il gruppo e di prestare attenzione ai singoli componenti, facendo in modo che il lavoro sia adeguato per la capacità di ognuno.

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roberta croceri
28 Luglio 2022

Ho scelto Atraining per i corsi che proponeva, tantissime opzioni quindi era impossibile non trovare un orario compatibile. Ho iniziato senza troppa voglia, ma con il tempo ho continuato perché mi sono trovata bene : Claudio è veramente competente, personalizza gli allenamenti in base alle esigenze fisiche di ognuno. Gli esercizi variano, si allena sempre muscoli diversi e i benefici si vedono perché il corpo piano piano cambia. Il tutto in un'atmosfera amichevole e divertente, quindi che dire, sono soddisfatta di aver scelto Atraining.

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Laura Pierluigi
28 Luglio 2022

Ho iniziato per due motivi, la schiena (5 ernie) e il fatto che ci si poteva allenare anche all' esterno!! Già dopo le prime lezioni ho trovato un giovamento sotto più punti, il primo proprio a livello fisico, molto più sciolta e soprattutto la mattina non mi svegliavo più con quel di mal di schiena! Ma poi, il 🔝del 🔝è il coinvolgimento... Che diventa pian piano quasi una dipendenza, una dipendenza positiva tra sudore e risate 🤣🤣🤣 Per chi ha problemi di ciccetta o fisici questo è il miglior corso che Ci possa essere, perché Claudio personalizza anche gli esercizi, nel durante della lezione qualora ci siano problemi nello svolgimento!! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Lo consiglio a tutte di qualsiasi età👍🏻👍🏻

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Monica Bassi
5 Luglio 2022

Ho scelto Claudio come personal trainer dopo che l’ortopedico, per un problema di rotule male allineate, mi aveva prescritto le ginocchiere a dx e sx da indossare 3 ore al giorno per almeno 3 mesi e qualche piccolo esercizio da svolgere in autonomia a casa. Ho scelto invece di affidarmi a Claudio che, con grande competenza e tanta attenzione ha costruito un piano personalizzato per rinforzare la muscolatura, sostenere le rotule e allo stesso tempo riportare in equilibrio tutto il corpo e la postura. Tutto questo in un clima sempre positivo che Claudio crea, senza mai perdere di vista l’obiettivo. E i risultati sono stati eccellenti

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Mattia
26 Giugno 2022

Palestra fantastica, ottimo il personale che ti segue in ogni esercizio, attrezzi nuovi e sempre puliti.

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Anna Calvanese
7 Giugno 2022

Esperienza semplicemente eccezionale che consiglio a tutti! Sono arrivata da Claudio con grandi insicurezze in me stessa e quando mi ha proposto il corso con metodo WTA ero molto titubante in quanto non credevo di poter riuscire ad allenarmi alla presenza di altre persone, per di più ero convinta che non sarei riuscita ad ottenere risultati visibili con un allenamento simile e invece mi sono dovuta ricredere completamente!! Fin dal primo giorno Claudio è riuscito a mettermi a mio agio e a motivarmi costantemente, per di più l'ambiente è allegro, piacevole e divertente! Insomma, ad oggi grazie a Claudio, al suo team e al metodo che usa, sono riuscita a riacquistare più fiducia in me stessa e sono molto soddisfatta dei risultati che sto ottenendo, a livello fisico e mentale! 💪

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Federico
25 Maggio 2022

Appassionato di sale pesi e del mondo fitness, ho inziato a frequentare i corsi e grazie alle attrezzature adeguate, e al personale competente e cordiale , ho scoperto e apprezzato un nuovo metodo di allenamento

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Monia Pesci
24 Maggio 2022

Ho iniziato il corso WTA 9 mesi fa consigliato da mia sorella frequentatrice da l'apertura di Atraning. Mi sono presentata con... Sono reduce da una caduta di schiena "fratture al traverso spino dorsale" infiammazione ai gomiti "ipercondilite" e rigidità muscolare. Oggi grazie a Claudio e Alessandro molto professionali e competenti ho ritrovato il mio benessere fisico. Ottimo il clima che si percepisce tra le partecipanti 😍

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Catia Lattanzi
24 Maggio 2022

Che dire...il TOP!!! Inizio nel settembre 2020 con il corso WTA, con schiena a pezzi post gravidanze e anni di lavoro a staccare pesi in modo errato... non riuscivo a fare nulla o poco ed ero molto demotivata. Poi mi fratturai a maggio il piede e Claudio e il suo staff facendomi fare mobilità etc mi hanno riportata al pieno recupero in poco tempo. Dopo l'estate ricomincio il corso WTA, stavolta decisa e carica, scopro di poter essere costante anche io😅 miglioro nel tempo lo svolgimento degli esercizi, ma soprattutto non ho più quel terribile mal di schiena. GRAZIE COACH

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Maria Grazia Liardo
24 Maggio 2022

Sono solo tre mesi che frequento questa palestra è da subito ho constatato la professionalità dei Coach . Attenti nel coretto svolgimento degli esercizi e professionali nel seguire ogni utente se ci sono patologie come nel mio caso due interventi alla schiena Dove ferma ormai da anni sono tornata a vivere. Mi alleno con gioia sto già avendo ottimi risultati sul peso e sulla mobilità in generale . Consiglio vivamente a chi da tempo pensa di fare qualcosa per la propria salute fisica di frequentare il corso WTA

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Alessandro Ginobili
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28 Luglio 2023

Sono un ragazzo di 29 anni che ha scoperto Atraining tramite passaparola. Dopo qualche anno di sala pesi in altre palestre in cui sentivo di perdere inutilmente il mio tempo, cercavo un’attività sportiva in grado di mantenermi allenato preservando lo stato di salute della mia schiena affetta da iperlordosi e ipercifosi. Mi hanno consigliato il corso di functional training e sono davvero contento di aver intrapreso questa esperienza: in questi mesi sono stato seguito scrupolosamente, corretto, migliorato, oltre al fatto di aver trovato un gruppo di professionisti e di compagni di corso capaci di instaurare un clima in grado di mettermi subito a mio agio. Dopo tre mesi di corso mi sento decisamente più tonico (ho perso 2 kg da aprile a luglio), meno stanco e con più voglia di fare, inoltre anche la mia postura è migliorata. In base alla mia esperienza non posso che consigliare Atraining a tutti coloro che vogliono migliorare la loro condizione di salute in un clima sereno e disteso ma altamente professionale.

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Marzia Partemi
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3 Agosto 2022

Frequento la sala pesi,nessuna scheda,ma solo un ottimo metodo per creare sempre degli allenamenti nuovi,mai banali e per ogni esigenza,questo mi ha permesso di essere costante e non annoiarmi mai. Consiglio la palestra Atraining a tutte le persone che cercano di migliorare la loro forma fisica,in particolare,Anthony e Claudio sono degli istruttori attenti all’esecuzione di ogni esercizio,modulando carichi e correggendo la postura sempre durante l’esecuzione. Ringrazio per come mi hanno seguita dalla prima volta che mi sono allenata e per l’ambiente calmo,amichevole e contemporaneamente professionale,che hanno saputo creare .

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Mattia Corsi
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3 Agosto 2022

Il miglior posto se cerchi cordialità e professione per poterti allenare ed ottenere ottimi risultati! Una famiglia. Sei una persona e non un numero. Si instaurano amicizie e bei rapporti! Un ambiente cordiale, dinamico e costantemente stimolante dove poter raggiungere i propri obiettivi grazie alla vasta offerta di corsi e alla sala con macchinari all'avanguardia. I sorrisi non mancano mai all'entrata e si respira un clima amichevole e familiare. Istruttori super preparati e soprattutto appassionati alla salute e allo sport sano!

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Clelia Laici
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24 Maggio 2022

Mesi fa ho sentito parlare di una palestra che fa corsi all'aperto, nonostante la mia diffidenza x alcuni problemi vado e provo con il corso WTA. Esperienza fantastica, mi trovo benissimo, ottima accoglienza. Il coach Claudio ottima professionalità, accogliente, ci segue con molta attenzione, trova soluzioni a qualsiasi problema"della serie non gli sfugge niente"! Ho avuto anche l'esperienza di averlo come personal trainer, che dire :ho raggiunto obbiettivi che nn pensavo di riuscire!!! Claudio e tutto lo staff sono persone fantastiche professionali, simpatici, accoglienti, attenti e risolutivi!!! Che dire la palestra ATRAINING la consiglio vivamente!!!

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Elisa Sacripanti
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5 Gennaio 2022

Ho conosciuto la Palestra Atraining attraverso Facebook ed incuriosita dal corso WTA Woman ho voluto provare. Sinceramente, non avevo alcuna particolare aspettativa a riguardo visto le mie passate esperienze in palestra dove prevalevano incostanza e noia. Come è andata invece con Atranining? Ogni volta faccio 30 min di macchina per arrivare puntale al corso e non mi è mai pesato! Traete voi le conclusioni 😂 L'ambiente del corso WTA è molto familiare, ma non per questo non professionale! Claudio non ti abbandona mai, ti sprona, ti sostiene e cosa non da poco non ti fa sentire inadeguata!!! A bomba Atraining!! 💪

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Laura Benedetti
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4 Dicembre 2021

Grazie al passaparola ho conosciuto Claudio che con professionalità mi ha seguito in un percorso mirato a risolvere le mie problematiche. Dopo solo 10 lezioni individuali ho avuto ottimi risultati, dolori che prima sembrano impossibili da far passare ora sono solo un vecchio ricordo. A differenza delle altre esperienze ho avuto di fronte una persona che si prende a cuore le problematiche altrui con competenza e disponibilità. Complimenti a Claudio e a tutto lo staff.

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Michele Moretti
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8 Settembre 2021

Quando qualcuno e qualcosa ti fanno alzare dal divano, è la cosa giusta!Grazie al coach Alessandro che mi ha permesso di intraprendere un percorso nuovo.Il passo da obeso e secco è stato fatto, ora è tempo di diventare un vero atleta!

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Laura Bernabei
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30 Agosto 2021

Ho iniziato il corso WTA woman con Claudio a settembre 2018 consigliato da un'amica perché ho sempre avuto dei forti mal di schiena dovuti a delle posture sbagliate e a poca muscolatura nella parte superiore. Il primo mese è stato tragico perché non riuscivo a fare i movimenti che Claudio con tanta pazienza mi insegnava, avevo dolori dappertutto ma piano piano con costanza riuscivo a fare delle cose nella vita quotidiana che non facevo più da tanto tempo tipo portare buste pesanti della spesa.La forma dei miei muscoli nel corso del tempo è cambiata sono dimagrita e mi sentivo molto più sicura di me.....poi è arrivato il lookdown che ha stravolto tutto e mi sono fermata perché on line non mi piaceva.Sono passati mesi fino a che abbiamo ricominciato all'aperto al mattino presto. Nel frattempo erano ricominciati i miei mal di schiena e proprio in quel momento ho capito l'importanza che ha lo sport nella vita di una persona.... oltre al fisico fa bene anche alla mente ed ora per me questa ginnastica è diventata come una droga.....Ho seguito i corsi on line e poi all'aperto senza lasciare mai una lezione con costanza e ora ne vedo bene i benefici.La mia schiena sta bene e stanno tornando fuori anche gli addominali scomparsi dopo 2 tagli cesarei. Consiglio la palestra Atraining per la professionalità l'impegno e la grande simpatia degli istruttori e di tutto il gruppo.

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Natascia Valori
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30 Agosto 2021

Con la palestra sono sempre stata incostante, senza tempo e soprattutto senza voglia. Provare ad allenarmi costantemente in personal al mattino presto sembrava una sfida impossibile... Ma grazie a Claudio questa sfida la stiamo vincendo 💪🏻✌🏻 Claudio è estremamente professionale, paziente e preciso... Si vede la passione che mette nel suo lavoro e te la trasmette tutta... Inoltre è sempre presente durante e dopo l'allenamento. Una sfida vinta per me... Ma soprattutto per Claudio!

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Carlotta Gandolfi
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28 Agosto 2021

Atraining, dove migliorare se stessi al meglio e trovare un clima ideale per farlo. Personale super disponibile e competente.

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Sarah Evangelista
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24 Luglio 2021

Sono la classica persona pigra che non ama fare palestra. Oggi mi piace!! Conoscevo già Claudio come amico. Un giorno mi sono decisa ed ho iniziato ad allenarmi dapprima con Alexandra; a seguire un periodo di pausa, durante le lezioni online, sulle quali ero inizialmente scettica, delle quali invece mi sono ricreduta (pausa della quale oggi mi pento, perché ho avuto modo recentemente di fare qualche lezione online e posso assicurare che l'allenamento e l'attenzione del coach verso di noi nell'eseguire i movimenti sono gli stessi di sempre) ed ho ricominciato il corso con Claudio. I motivi per cui scelgo ogni giorno Atraining sono diversi: la serietà, simpatia, le spiegazioni puntuali di Claudio sul perché una determinata sequenza va fatta in un certo modo ed i vantaggi e gli svantaggi nell'esecuzione corretta o scorretta di essa. Il clima di gioia e di accettazione che si prova quando si sta insieme e ci si allena, senza fare a gara per chi fa di più o di meno, il traguardo di ognuno lo è per tutti. Molto molto soddisfatta insomma. Ringrazio Claudio ed il suo team per darmi momenti di fatica ripagati da tanto benessere e simpatia.

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Francesca Mattioli
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23 Luglio 2021

ho iniziato a frequentare la palestra Atraining circa un anno fa con il corso wta, x me una novità che provenivo dalla classica sala pesi. scettica inizialmente mi sono ricreduta Claudio è una persona preparata, disponibile e in grado di capire le problematiche fisiche di ognuno di noi. attualmente sto facendo personal con lui per un percorso più centrato su di me, esigente al punto giusto sa come motivarti. straconsiglio i corsi wta e Claudio è 🔝

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Flavia Centanni
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20 Luglio 2021

Conoscevo la palestra Atraining da diversi anni , tramite mio marito che frequenta sala pesi e mi ha sempre incuriosito iniziare il fitness con loro , ma poi il post parto e vari impegni mi hanno impedito di trovare tempo x me stessa , finché un giorno mi sn guardata allo specchio ed ho deciso di rivolgermi a loro ; l’obbiettivo era quasi impossibile da realizzare ( fare massa , avere tono muscolare , trovare l’orario giusto e farmi sentire bene in poco tempo) , ho trovato subito in Claudio l’istruttore la soluzione a questo mio grande desiderio ! Mi ha detto iniziamo settimana prox alle 6/30 di mattino il corso WTA ….!!Be sn ormai 3 mesi che mi alzo felice di fare questa ora intensa ma divertente , un’ora per me stessa che già mi ha fatto sentire tonica e un’adrenalina per tutta la giornata ! Ciò che dico sempre a tutti ,sognare ad occhi aperti si puô e si deve e qui ne ho avuto la prova! Parlo di loro ogni giorno xche quando stai bene con te stessa e credo che lo sport sia un bel trampolino di lancio x noi tutti si riesce a star bene con gli altri !!lil personale è molto preparato e tanta tanta accortezza per ognuno di noi SEMPRE , poi che dire sn anche molto simpatici☺️☺️!ps la determinazione e la costanza vi diranno se venire a trovarli😛xche è la chiave di tutto….

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Francesca Ciarpella
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20 Luglio 2021

Ho conosciuto Palestra Atraining su consiglio di un'amica e devo ammettere che il metodo WTA ha cambiato veramente il mio modo di pensare e vivere il fitness. Negli anni ho frequentato diverse palestre e vari corsi ma mai nessuno era riuscito a farmi avere la costanza che oggi a distanza di quasi un anno ho sempre mantenuto. Il metodo WTA con Claudio è una certezza sia per chi ha problemi posturali, articolari o esigenze specifiche (per esempio anche in gravidanza o post gravidanza) sia per chi desidera recuperare forma e tono muscolare nel modo corretto, mettendosi perché no anche un po' in sfida con se stessi, sia ovviamente per chi ha voglia di divertirsi facendo bene a mente e corpo. Da quando ho iniziato, i dolori alla schiena e alle anche che avevo ormai da anni, senza che nessun specialista era riuscito a risolvere, sono drasticamente migliorati e i risultati si vedono tutti. Per cui che dire? Palestra Atraining Top 👍😊

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Elena Marcatili
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19 Luglio 2021

Sono diversi anni che frequento la palestra Atraining, inizialmente la sala pesi e solo dal lockdown covid il corso wta woman. Mi sono trovata subito bene, il personale è gentile, alla mano, molto professionale e molto qualificato. I corsi tenuti mettono a proprio agio tutti i partecipanti e ti fanno sentire parte del gruppo Atraining.

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Gessica Orsili
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24 Giugno 2021

Entrata a far parte di questa famiglia fin dall'apertura. Il giorno della dimostrazione ero un po' scettica nel vedere movimenti strani e diversi dalla solita palestra ma ho voluto provare lo stesso. Allenamento dopo allenamento ho capito l'importanza di questo metodo che mi ha permesso di risolvere piccoli fastidi che da tempo mi perseguitavano. Tutto ciò reso possibile dal coach Claudio che trasmette la sua passione ai suoi clienti. Sempre pronto a prendersi cura di loro, trovando la soluzione a qualsiasi tipo di fastidio o dolore percepito.

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Jessica Gioia
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11 Giugno 2021

Claudio e Alessandro due persone speciali, molto professionali, super disponibili e simpatiche. Personalmente mi hanno risolto un problema con cui combatteva da anni, dolori alla schiena e alla cervicale, e grazie a loro non vado più dal fisioterapista con la stessa frequenza di prima.. A dire il vero sono tre mesi che non ci vado più, ottimo per me che prima andavo una volta a settimana! Le lezioni sono molto efficaci e cosa più importante ci divertiamo da matti! Grazie ragazzi!! 💪🏼❤️

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Natascia Ferranti
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19 Marzo 2021

Mi è stata consigliata la palestra Atraining da una mia amica che già frequentava il corso woman functional training. All'inizio ero un pò scettica perché l'ambiente delle palestre non mi è mai piaciuto. Mi sono dovuta ricredere perché tutto lo staff è veramente preparato e vieni seguito nei minimi dettagli e ho finalmente risolto il fastidiosissimo dolore lombare che avevo da molto tempo. Sono già 2 anni che frequento senza mai perdere un allenamento e questo grazie anche a Claudio che trasmette passione in quello che fa. Come è stata consigliata a me, la consiglio a tutti!

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Letizia Di Donato
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19 Marzo 2021

Tanta professionalità, passione e allegria! Da quando partecipo al corso WTA Woman Functional Training ho riacquisito benessere fisico, specialmente in questo periodo di forte sedentarietà, ma anche mentale. Gli istruttori sono molto attenti e disponibili, trasmettono motivazione e spensieratezza, e grazie a questo si crea un bellissimo rapporto! Consiglio vivamente di partecipare ai corsi che la palestra offre e immergervi nella disciplina del WTA. 👏💪

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Daniele Ribichini
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5 Gennaio 2021

Consiglio Atraining perché la reputo un'ottima palestra, vengono organizzati moltissimi corsi adatti per soddisfare diverse esigenze ed obiettivi personali. Ottima sia la sala pesi che i vari corsi di WTA organizzati da Claudio e dagli altri istruttori. Il personale è molto cordiale e ben preparato, sempre pronto ad aiutarti e stimolarti durante gli allenamenti. Ottima anche l'idea di organizzare dei corsi online e di mettere a disposizione dei video di allenamento per potersi allenare da casa, utili sia in questo periodo di lockdown, sia per chi ha comunque poco tempo e non riesce a recarsi fisicamente in palestra. Molto ben fatti, chiari e semplici da seguire. Di palestre così organizzate se ne vedono poche in giro. Consigliatissima 💪💪

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Maria Belingheri
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28 Dicembre 2020

Ho acquistato il corso on Line x gli addominali....L ho trovato molto chiaro e soprattutto completo! Come avere un personal trainer a tua disposizione.

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Gianluca Mainente
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28 Dicembre 2020

Abbiamo partecipato ad un evento online con Claudio.. La sua professionalità e passione per quello che sta facendo si respira anche a 'distanza'.. Grande Claudio e complimenti per il tuo progetto.. siamo pronti per nuove sessioni di allenamento 💪💪....

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Marco Cassanelli
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28 Dicembre 2020

La preparazione dei trainers passa anche attraverso le lezioni a distanza...ne abbiamo fatta una di gruppo qualche giorno fa e siamo stati seguiti come se fossimo di persona in palestra con il personal trainer.

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Stefano Senesi
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26 Dicembre 2020

Provenendo dalla piscina, sono stato sempre un po' restìo - non so bene perchè - verso l'ambiente della palestra. Poi però è arrivato il lockdown e con esso la necessità di sgranchirsi un po' dall'immobilità dello smart working. Così ho contattato Claudio e si è aperto un mondo nuovo: un mix di passione, competenza, disponibilità e simpatia capace di farmi scoprire (seppur finora nella modalità "virtuale") un ambiente familiare e di casa! Super consigliato!💪

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Sara De Carolis
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8 Dicembre 2020

Non avendo mai praticato attività fisica ero spaventata dal pensiero di intraprendere questo percorso, durante il periodo di chiusura mi è stato proposto il metodo di allenamento on line e, essendo da tempo insoddisfatta della mia postura, ho deciso di accettare la “sfida”. Il coach Claudio mi ha fatta sentire a mio agio nonostante fossi completamente inesperta, mi ha affiancata con grande disponibilità e professionalità, chiarendo ogni mio dubbio o perplessità. Alla fine di ogni allenamento mi sento più energica, ed i fastidi che spesso provavo alla schiena, le tensioni a livello cervicale e alle spalle sono molto migliorati. Contro ogni aspettativa il più grande giovamento l’ho notato dal punto di vista personale poiché, in un momento storico come quello che siamo costretti a vivere, l’allenamento ha rappresentato una spinta in più nell’affrontare la quotidianità, con entusiasmo ed una costanza che non credevo nemmeno di avere! Grazie Atraining per avermi dato questa opportunità!

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Vanina Gasparini
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16 Ottobre 2020

Ho iniziato a frequentare la palestra Atraining circa un anno fa iniziando subito con il metodo WTA Woman, Che dire? Con mia profonda soddisfazione non ho mai perso una lezione e questo per vari motivi . Il primo è il beneficio fisico immediato che ho trovato , riuscendo ad alleviare e migliorare fastidi che avevo da tanto tempo , alla cervicale , alla schema , Grazie a questo metodo sono riuscita anche ad avere molta più coordinazione , si , perché lavora non solo il corpo ma anche la mente . Tanti sono i benefici che non posso proprio fare a meno di andare ad allenarmi , è come una droga . Un grande grazie però va al nostro fantastico coach, Claudio , un vero professionista , dedito ai bisogni di ognuna di noi , dedicandoci tempo e attenzioni , nulla sfugge ai suoi occhi , questo ci motiva a fare sempre meglio ,, con i suoi a BOMBA RAGAZZE!!!, Nonostante la sua giovane età è una persona seria , affidabile e molto simpatico e chiacchierone rendendo il clima piacevole , rilassante , familiare . Abbiamo stretto belle amicizie tra di noi e nonostante questo periodo particolare non abbiamo mai mollato , anche online ci siamo allenate avendo benefici anche a livello psicologico ,solo la pazienza di Claudio a sopportarci tutte 😁 . Sono così coinvolta ed entusiasta che consiglio vivamente a tutti di provare questo nuovo e fantastico metodo di allenamento , PROVARE PER CREDERE 💪💪

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Chiara Mazzaferro
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30 Luglio 2020

L'amicizia che mi lega a Claudio mi ha spinto ad intraprendere il percorso WTA in cui lui ha sempre creduto. Con mia sorpresa è riuscito a farmi entrare nella sua ottica nonostante la mia pigrizia. L'allenamento costante e duraturo nel tempo mi ha permesso di curare dei dolori fisici che ormai erano permanenti. Non credevo sarei riuscita a dirlo ma non posso fare a meno di questo metodo e di questi allenamenti. Grazie Claudio e a tutto il suo staff 💪💪💪

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Giuseppe Loris Mengarelli
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28 Maggio 2020

Bellissima pagina,mi hanno inviato loro la richiesta a mettere mi piace,appena ho visto la pagina,ho accettato subito,grazie mille....🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪💪😎😎😎

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Romina Di Flavio
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16 Maggio 2020

Vabbeh.. che questo 2020 non sia proprio il migliore degli anni che si sia visto è cosa oramai risaputa. Ed io quando ho deciso di iscrivermi in palestra? 🤦‍♀️ Gennaio 2020!! 🤦‍♀️ Quando si dice il tempismo! 😅 in pratica al lockdown si e no sapevo cosa fosse il childsquat! La prima volta che ho parlato con il coach Claudio Nasini gli ho detto: ‘A me non piacciono le palestre, un ambiente troppo snob, ho sentito parlar molto bene di te, farò una prova ma non credo verrò’ E INVECE?! E invece, persino in questa surreale quarantena, non ho perso neanche una lezione online! Quasi non mi riconosco più. Merito? Di un coach come Claudio, preparato, veramente molto preparato, attento e che s’impegna tantissimo per non farci mollare neanche un po’. Di un gruppo, quello del WTA Woman, di cui mi sono sentita subito parte ed in cui ci si allena supportandosi, sopportandosi e perché no cercando di alleggerirsi a vicenda le storture della vita quotidiana. Complimenti davvero, per l’ottimo lavoro, per il clima che si crea fra i vari gruppi, per i benefici che si ottengono da una disciplina come il WTA!! 👏👏👏 #PalestraAtraining #WTA

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Eleonora Traini
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15 Maggio 2020

Dopo aver passato diversi anni incollata al divano, mi sono decisa di dedicare del tempo a me stessa, alla cura del mio corpo e ho scelto di farlo presso la Palestra Atraining. L'ambiente è essenziale e pulito, Claudio sa rendere questo spazio molto più di una palestra. Con la sua professionalità, simpatia e grande motivazione quasi che mi sta facendo amare il mondo del fitness. In questo periodo di emergenza Covid, nonostante le varie difficoltà, è sempre stato presente con varie dirette. Grazie a lui sono riuscita ad allenarmi costantemente. 🤩

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Samantha Catalini
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14 Maggio 2020

Fino a qualche mese fá ero dell'idea che lo sport per me lo dovessero ancora inventare...ed invece come dice Coach Claudio è arrivato!! Ho iniziato ad ottobre il corso di WTA Funcional ed ho avvertito da subito i primi benefici riscontrati in ogni movimento della vita quotidiana, inoltre ho acquisito maggiore elasticità, resistenza fisica e tono muscolare... I Coach sono molto preparati disponibili e sempre attenti alla salute di ognuno di noi... Complimenti!!💪💪💪

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Stefj Pesci
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12 Maggio 2020

Be che dire ho iniziato a frequentare la palestra Atraining da settembre 2018 una disciplina nuova per me il WTA ma che subito mi è piaciuta soprattutto per la professionalità del Coach Claudio Nasini che mette nell'insegnamento del WTA serietà e preparazione. Ho risolto diversi disturbi da quando pratico il WTA come,mal di schiena e dolore ad un gomito. Finalmente ho trovato un metodo valido di allenamento che mi ha fatto raggiungere degli obiettivi grazie anche al nutrizionista che collabora con la palestra insomma un Tim vincente.

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Gloria Monti
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12 Maggio 2020

Ho iniziato il corso di functional training 9 mesi fa ed il metodo WTA mi è apparso sin da subito il più efficace sperimentato prima d’ora: un programma di allenamento che mira con costanza e determinazione al raggiungimento degli obiettivi finali dei clienti (tonificazione, dimagrimento ...) ma con un’attenzione massima alla cura e al miglioramento della postura e del benessere strutturale del corpo. E questo grazie alla estrema competenza degli istruttori, sempre presenti e disponibili. Ma sarei riduttiva se mi limitassi a questo perché Atraining è prima ancora un ambiente familiare, leale e solidale che sviluppa un forte senso di appartenenza, facendoti sentire parte di un progetto comune e mai abbandonata a te stessa. Ed è esattamente quello che avrei sempre sperato, e che ho finalmente trovato in una palestra!

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Lucia Santoni
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11 Maggio 2020

Frequento il corso WTA da ottobre e ad Atraining ho incontrato familiarità, cordialità, competenza e professionalità. Claudio, nonostante la giovane età, è un professionista: sempre disponibile, estremamente competente, grande motivatore e molto attento alla persona sia a livello fisico ma anche psicologico. Il valore aggiunto che Atraining vanta (e che non ho trovato in altre palestre) è la ricerca costante del benessere del cliente e il fatto di attribuire ad ogni persona rilevanza, come se ognuno di noi in fondo fossimo indispensabili!!

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Federica Belletti
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28 Aprile 2020

Atraining A BOMBA!!! Consiglio Atraining perche' e' molto di piu' di una palestra, e' un occasione per fare un allenamento consapevole e mirato a seconda dei propri obiettivi e capacita'. Competenza, professionalita', collaborazione e supporto, fa tutto parte del pacchetto. Sono veramente grata per il lavoro di Claudio, e la cura che si e' preso nell'insegnarmi questo nuovo modo di allenarmi, con alla base una riconnessione totale tra mente e corpo. Lo studio che Claudio porta avanti unito alla sua naturale propositivita', mi porta ad allenarmi con piacere e grinta. Ho iniziato un mese fa e gia' VEDO e SENTO i risultati.

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Selma Ennajih
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25 Aprile 2020

Mi sono trovata bene fin da subito con il personal trainer Claudio sia in palestra che non sopratutto in questo periodo difficile continua ad essere presente e non lasciarci neanche un momento per starmi (parlando per esperienza personale) vicino e continuare a motivarmi per non mollare mai! Atraining una garanzia!

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Romina Vesprini
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11 Aprile 2020

sono 2 mesi che frequento il corso WTA con il mio personal trainer Claudio che ringrazio per farmi arrivare al mio obbiettivo per questo consiglio Atraining Grazie di tutto

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Simona Rutili
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5 Marzo 2020

I nostri super coach Claudio e Alessandro vantano di una grande preparazione e professionalità, per non parlare della loro disponibilità. Corsi ben organizzati, ambiente pulito ed il clima è quello di una grande famiglia!! E mentre sudi.... ma tanto.... TI DIVERTI!!! Grazie 💪🏻

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Angelica Fagiani
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28 Febbraio 2020

Efficace, divertente e molto stimolante. Consigliatissimo il corso WTA Woman Functional Training, miracoloso per la schiena e stancante al punto giusto per scaricarsi ed acquisire più forza. Il tutto in un ambiente molto piacevole e familiare, grazie all'estrema competenza di Claudio, sempre attento ad ogni movimento e sempre pronto a strapparci continue risate anche nei momenti più duri dell'allenamento. Grande! 🙂

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Mirco Conti
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21 Gennaio 2020

Consiglio Atraining, perché secondo me è più di una semplice palestra. Ci si allena in un bel clima di serenità. Gli istruttori sono bravi e ben preparati. C'è molto colloquio all'interno, cosa da non sottovalutare. In tutte le sale corsi i coach motivano l'atleta soprattutto a livello morale, che personalmente ritengo la base per ottenere buonissimi risultati. Entrando in merito al functional training, lo suggerisco perchè è veramente un buon esercizio fisico. Aumenta molto equilibrio e coordinazione, oltre ad aumentare, gradualmente, la massa muscolare. Venite a provarlo😊

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Matteo Monti
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20 Gennaio 2020

Il Titolare Claudio è una persona altamente preparata come del resto tutto il suo Staff. Ho iniziato un percorso di dimagrimento e ripresa dell'attività fisica dopo anni e anni di inattività e mi stanno seguendo meticolosamente! Consiglio a tutti questa bellissima realtà per una vita in forma nel corpo e nello spirito!

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Andrea Beleggia
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30 Novembre 2019

Erano ormai 7 mesi che avevo dei dolori/fitte ai gomiti. Erano così frequenti che mi ero quasi abituato a quella sensazione. Un giorno mi sono detto: basta non posso più andare avanti così. Ho contattato Claudio e gli ho spiegato quale era il mio problema. Claudio si è attivato subito. Ha fissato un paio di lezioni per me e ha studiato un programma/percorso di allenamento per il mio problema attraverso l'uso della metodologia WTA. Mi sono completamente affidato a lui e ho seguito il suo programma e le sue 'dritte'. Dopo nemmeno un mese non avvertivo più dolore ai gomiti pur utilizzando carichi pensanti ed eseguendo esercizi complessi. Ma non solo, percepisco anche un netto miglioramento della mia postura. Quindi, in un solo mese sono guarito dai dolori e ho migliorato la mia postura....fantastico!!! Avevo anche acquistato un pacchetto di lezioni private per imparare ad usare le kettlebell. Grazie alla sua preparazione e professionalità, Claudio, in pochissimo tempo, è riuscito a trasmettermi la corretta tecnica ed esecuzione dei vari esercizi con l'uso di questo strumento fantastico. Consiglio a tutti di venire in Atraining per provare i corsi della WTA tenuti dai coach Claudio ed Alessandro, persone davvero competenti, professionalità e disponibili.

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Joarah Ercoli
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30 Novembre 2019

Il coach Claudio è molto qualificato, attento e sensibile alle esigenze di ognuna di noi. Mi sto trovando molto bene 😄 ambiente stimolante e familiare.. consiglio a tutti di provare !

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Giacomo Cerretani
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30 Novembre 2019

La Competenza, professionalità e flessibilità dello staff creano qualcosa di più di una semplice palestra. Ottimi i corsi, ben organizzati e soprattutto personalizzati in base alle necessità. Ad maiora!

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Andrea Damiani
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30 Novembre 2019

Cordialità ed esperienza al 🔝

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NandoLory Giustini
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29 Novembre 2019

Servizio eccellente istruttori preparati e cordiali attrezzi sempre puliti idem x gli spogliatoi ...

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Alexandra Bahrim
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19 Novembre 2019

Inizio con un grazie sincero ai due coach, Claudio e Alessandro, per la possibilità di conoscere e approfondire il metodo WTA. Atraining è più di una palestra, Atraining è un ambiente accogliente dove si abbina la familiarità e amicizia con la professionalità di persone giovani, persone con esperienza determinate nel offrire un servizio di qualità.Complimenti Staff, felice di allenarmi con voi! 🤸‍♀️

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Mara Gaggia
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19 Novembre 2019

Competenti e professionali in tutto! Claudio è un gran motivatore, oltre che un trainer davvero attento! 😁 💪

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Barbara Santolini
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28 Giugno 2019

ho concluso oggi il mio primo percorso in palestra...già so ke mi mancherete...consiglio Atraining x l'ottima preparazione degli istruttori,per l'ambiente familiare ke ho trovato,palestra funzionale e ben pulita....dove alleni il corpo e rilassi la mente...💪

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Elisa Monachesi
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27 Giugno 2019

ottimi insegnanti,molto qualificati ambiente accogliente dove non solo si allena il corpo ma anche la mente !!

Il Blog

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Il Functional Training è diventato una tendenza del fitness popolare in tutto il mondo, attirando milioni di appassionati appassionati di mantenersi in forma e mantenere uno stile di vita sano. 

Tuttavia, con così tante informazioni disponibili su Internet, può essere difficile trovare fonti affidabili che forniscano consigli accurati e aggiornati sull’allenamento.

Ecco perché abbiamo creato un Blog in cui raccogliere le risorse più interessanti e valide, per aiutare coloro che desiderano portare il proprio percorso di fitness al livello successivo. 

Indirizzo

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371 382 2889

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Ragazzi
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